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醫學終身會員路徑：/2026年07月/zy20260711.洞玄師道修士養生秘籍視頻課程15課

詳細目錄：

├── 01.第一課：斷食，休梁，卻糧，辟谷，復陽是身體的自然現象.mp4

├── 02.第二課：水的分類以及常識.mp4

├── 03.第三課：人類飲用的液體分類.mp4

├── 04.第四課：什么水更適合飲用.mp4

├── 05.第五課：辟谷期間的飲用水.mp4

├── 06.第六課：什么是復陽日.mp4

├── 07.第七課：辟谷期間要用到的秘方茶湯的配置，以及特別的作用與飲用事項.mp4

├── 08.第八課：辟谷適合哪些人，為什么要辟谷.mp4

├── 09.第九課：辟谷期間為什么練習辟谷功.mp4

├── 10.第十課：辟谷期間為什么要練習御水功.mp4

├── 11.第十一課：辟谷期間為什么要進行靜定功的修持.mp4

├── 12.第十二課：辟谷期間的注意事項，以及復食的要點，具體不食用的五谷有哪些特點.mp4

├── 13.第十三課：白玉醒神方.mp4

├── 14.第十四課：飲學《吃水》.mp4

├── 15.第十五課：復食.mp4

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